Panquecas proteicas de cacau
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de cacau magro em pó
- 1 colher de sopa de whey protein ao vosso gosto (usei de cookies&cream)
- 2 colheres de sopa de polvilho doce
- 1 ovo
- leite magro ou bebida vegetal q.b.
- 1 colher de café de fermento em pó
Receita:
Juntar todos os ingredientes numa tigela e homogeneizar. Pôr ao lume uma frigideira antiaderente (se não for antiaderente untar com óleo de coco), e colocar a massa por forma a cobrir a base da frigideira. Deixar lourar de ambos os lados, e servir com o acompanhamento desejado. Eu usei iogurte grego magro, morangos, kiwi, pepitas de cacau cru e um pouco de manteiga de amendoim.
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