Hoje para para o pequeno-almoço fiz papinhas de aveia, a receita é básica. Triturei 3 colheres de sopa de flocos de aveia, para ficarem em farinha, e juntei uma colher de sopa de whey protein de baunilha (se tiverem sem sabor melhor ainda). Levei a lume brando com leite magro q.b., casaca de limão e pau de canela. Não pus stevia porque a proteína só por si já é doce, e a mim chega-me perfeitamente.
No topping pus banana, manteiga de amendoim da Prozis, amora e sementes de chia.
Fica tipo arroz doce, gosto bastante.