Panquecas proteicas de aveia
Com algum atrasado, mas como prometido. Segue a receita das panquecas de aveia. São saborosas e super rápidas de fazer.
Ingredientes:
- 3 c. sopa aveia
- 1 c.sopa whey protein baunilha
- 1 c.chá canela
- Sumo de limão q.b.
- Stevia q.b.
- 3 c. sopa leite magro
- 1 c. café de fermento
- 1 ovo
Preparação:
Tritura-se a aveia, e misturam-se todos os ingredientes. Depois é só colocar numa frigideira anti-aderente até cobrir o fundo, e deixar cozinhar de ambos os lados.
É uma óptima receita para um pequeno almoço saudável e nutritivo.
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